之后是午饭，还是休息半小时。
下午开启体能训练，背着沙袋跑，还有俯卧撑、单杠、双杠等五花八门的训练内容，真不知道主公脑子里怎么有这么多稀奇古怪的花样。
最后是晚饭过后，会教每个士兵写字，每天学十个字。
这是新兵最感动，并且最努力做的事情。
在这个时代，什么最重要？
文化！
因为文化都被把控在士族手里，平民百姓没有向上晋升的空间，看不到希望。
而镇北将军，每天都会派人教他们学习文化。
用他的原话，“尔等日后若是上了战场伤了、残了，或者当兵太久不想当了，教给你们这些，日后生活也能轻松些。”
因此，在士兵眼中，王爷最是仁义！
无论是训练还是学习，都更加用心，甚至内部还自觉产生了比赛和惩罚机制，哪个羽林卫教的最差，最差的那一组每天晚上加班打扫营地！
当然，待遇是最好的同时，军规也是最严格的，一支军队是否有战斗力，就要看其是否有纪律性，是否严格执行军令。
为此，刘寒特为士兵制定了八大纪律：
一、军令如山，严格执行军令；
二、不得骚扰百姓，更不得敲诈勒索，一文钱也不行；
三、一切缴获要归公，不得烧杀抢掠；
四、说话和气，不准有兵痞气；
五、买卖公平，不得强卖；
六、借东西要还；损坏东西要赔；
七、不损坏庄稼；
八、不打人骂人，不调戏妇女。
若有违者，轻则五十军棍，重则斩首！
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